Estudio de barre en Bermeo, Bizkaia
¿Qué es O.Barre?
O.Barre nace de una forma de entender el movimiento que va mucho más allá de una clase de barre.
Es un espacio para moverte, cuidarte, desconectar y compartir. Un lugar donde entrenar, pero también donde sentirte parte de algo.
En O.Barre encontrarás diferentes clases de barre a lo largo de la semana, cada una con un objetivo y una intensidad diferente. Fuerza, control, movilidad, resistencia, trabajo profundo, cardio… para que puedas encontrar el tipo de entrenamiento que mejor encaja contigo y con lo que necesitas en cada momento.
Pero O.Barre no son solo las clases.
Es la gente que viene, las conversaciones antes de empezar, los cafés después de entrenar, los planes fuera del estudio, los eventos, las experiencias y todos esos pequeños momentos que hacen que quieras volver.
Porque creemos que entrenar también puede ser una forma de conectar con otras personas y contigo misma.
O.Barre es movimiento, comunidad y bienestar.
Bienvenida a O.Barre.
Nuestras clases
En O.Barre cada clase tiene su propia esencia. Diferentes formas de trabajar el cuerpo para que puedas elegir lo que necesitas en cada momento.
- Sutan
Nuestra clase de cardio. Una sesión dinámica, energética y sin material, donde combinamos movimientos de barre, desplazamientos, saltos y cambios de ritmo para trabajar resistencia y coordinación.
Una clase para sudar, disfrutar y salir con las pilas cargadas.
- Sustrai
Trabajo profundo y consciente. Una clase más pausada en la que nos centramos en fuerza, control y conexión con cada músculo.
Movimientos pequeños, isometrías y trabajo preciso para sentir el cuerpo de verdad.
- Indar
Nuestra clase de fuerza, con diferentes enfoques:
- Full Body: cuerpo completo, combinando fuerza y control.
- Brazos + Core: tren superior y abdomen, trabajando fuerza y estabilidad.
- Piernas + Glúteo: piernas y glúteos, fortalecer y tonificar.
Usaremos diferentes materiales según la sesión.
- Pulsos
Una dinámica especial de O.Barre que aparece en diferentes clases y semanas.
Pequeños movimientos, repeticiones e isometrías que aumentan la intensidad y nos hacen trabajar el músculo de forma profunda.
Poco movimiento. Mucho trabajo.
- Lasai
Una clase para bajar el ritmo sin dejar de movernos.
Trabajamos movilidad, control, flexibilidad y estiramientos, buscando liberar tensión y conectar con el cuerpo.
Una sesión más tranquila, pero en la que seguimos trabajando.
- Instagram@o.barrestudio
- DirecciónZubiaur-Tar Kepa Kalea, 32
48370 Bermeo, Bizkaia - Teléfono608 223 328